כתבה
קרע ברצועה הצולבת בכדורגל: הסיפור שלי ומה למדתי
ב-2021, בשנים האחרונות שלי בנוער של מכבי תל אביב, קרעתי את הרצועה הצולבת. הייתי אז שחקן נבחרות הנוער של ישראל, עם 15 הופעות רשמיות. הרגשתי שחרב עליי עולמי.
שנה של שיקום
ב-2022 עברתי ניתוח, ואחריו שנה שלמה של שיקום. בזמן הזה כל השחקנים שהיו איתי בקבוצה עלו לבוגרים, ואני נאלצתי להישאר עוד שנה בנוער. כמעט לא שיחקתי, והייתי חייב לצבור ניסיון, אז הלכתי לליגה א'.
גם אחרי שחזרתי, היה לי קשה לחזור פיזית לרמה שהייתי בה. אחרי שנתיים בליגה א' החלטתי לפרוש ממשחק.
מה שחקן פצוע יכול לעשות כדי להמשיך להתפתח
את השיקום הפיזי משאירים לרופאים ולפיזיותרפיסטים. אבל יש חלק שהשחקן יכול להמשיך לפתח גם כשהוא לא על הדשא: ההבנה של המשחק.
- לצפות במשחקים של הקבוצה כמו מאמן: לא רק לראות את הכדור, אלא לבדוק איפה השחקן בעמדה שלך עומד, מתי הוא סורק ומה הוא בוחר.
- לנתח את המשחקים הישנים שלך: לחזור לווידאו מלפני הפציעה, ולזהות הרגלים שכדאי לשנות כשחוזרים.
- ללמוד את השיטה של המאמן: בילד-אפ, לחץ ומצבים נייחים. שחקן שחוזר מפציעה ומכיר את השיטה בעל פה חוזר להרכב מהר יותר.
- להציב מטרות קטנות: מטרה שבועית בשיקום, ומטרה למשחק הראשון אחרי החזרה.
איך הפציעה הובילה אותי לאנליזה
עם הזמן נפל לי האסימון שהייעוד שלי השתנה. סיימתי את קורס האנליסטים של ההתאחדות לכדורגל, ומאז 2025 אני עובד צמוד עם אוסקר גלוך מאייאקס, על הקו אמסטרדם–ישראל. היום אני מלווה שחקני בוגרים בהולנד, בגרמניה ובליגת העל.
אני רוצה לתת לשחקני נוער את מה שלא היה לי: מישהו שעובר איתם על כל משחק, מסביר מה עבד ומה לשפר, ומלווה אותם לאורך הדרך.
את הסיפור המלא, עם התמונות, אפשר לקרוא בעמוד הסיפור שלי.
רוצה ניתוח של המשחק הבא שלך?
שלח לי וידאו של משחק, ונקבע זום אישי של שעה. שירות אונליין בכל הארץ.
דברו איתי בוואטסאפ